很多人其实都很想戒烟，但是，戒烟是一个非常难过的过程。如果没有一点意志力，想要戒烟成功是非常困难的。我认为吸电子烟不能帮助我们戒烟，电子烟只是减少了香烟的使用，但依然改变不了对尼古丁的依赖。所以，电子烟并不能帮助我们戒烟。

一、该如何戒烟？

戒烟的过程真的非常的痛苦，很多人戒烟戒着戒着就失败了。但是，戒烟虽然很痛苦，如果找对了方法，也并不困难。想要成功戒烟，要养成一个好的生活习惯，保持足够的睡眠。这样的话，我们身体的机能就会慢慢得到提高，而身体机能就会帮助人抵抗烟瘾的发作。另外，每天坚持做运动锻炼，因为我们在运动锻炼的时候，精神注意力集中，就会忘掉香烟。当烟瘾发作的时候，我们可以通过吃其他的东西来缓解这种痛苦。比如，你可以去吃你想要吃的东西，但就是不能碰香烟。如果烟瘾非常的老火，这种情况可以考虑寻找医生和药物的帮助。当你想要吸烟的时候，你就要心理暗示一下，抽烟的危害，抽烟浪费金钱等等。你要鼓励自己，如果成功戒烟之后，会节省很多的钱，还会延长寿命。还有你可以通过注意力转移方法，当烟瘾上来之后，也可以去做一些自己想做的事情，让你的注意力转移。比如，你可以叫上你的朋友和你一起去打打球，看电影，玩游戏等。戒烟的过程真的很难，但是，为了你以后能够更好的活着，趁早戒烟是对你有好处的。既然选择了戒烟这条道路，希望你要坚持下去，不要半途而废，只要你成功戒烟了，你就是一个很棒的人。以上只是我的个人看法哦。

其实是不能的，因为对于我们来讲电子烟虽然危害少了一点，但是还是不适合我们的。

我认为并不能，只会让我们更加的依赖电子烟。

我觉得不可以，因为它只能减少抽烟的频率，并不能真的让患者戒烟。

目前研究发现，电子烟对人的身体同样是有危害的，它的危害主要是两个方面，一方面有些电子烟还不能起到替代传统烟的目的，所以说它并没有增加戒掉传统烟的几率；

第二方面，就是这种电子烟本身的化学成分也比较复杂，同时对呼吸系统、对呼吸道的黏膜、对我们的身体危害同样也是存在。因此，不建议用电子烟的方式来戒烟

不能，因为电子烟也含有大量的焦油，跟吸烟没什么区别，所以不能帮助戒烟。