电子烟危害大。电子烟中的尼古丁会对青少年大脑发育造成负面影响，可能造成尼古丁成瘾、精神紊乱、注意力不集中和学习能力下降等后果。“虽说很多人吸电子烟是为了戒烟，但电子烟的使用仍可能促成他们对其他烟草类产品、酒精、毒品等上瘾。”

不只是对吸烟者的身体有危害，电子烟的二手烟依然有害。“未成年人、孕妇和不吸烟者长时间接触尼古丁，吸入这类产品中其他有毒排放物以及吸入二手排放物，都有健康风险。”吴迪表示，尼古丁属于剧毒化学品，未成年人的呼吸系统尚未发育完全，吸入电子烟也可能导致烟碱中毒等多种安全风险。“目前，市面上部分电子烟的烟油在成分含量上对尼古丁的含量标识是不规范的，这样的安全风险也不容忽视。”

而水烟的危害更让人惊讶。吴迪告诉记者，在第十六届世界烟草与健康大会上推出的世界烟草图册显示，从水烟管吸入一口的烟量几乎等于吸入一整只香烟的量。“水烟包含致癌物质和有毒物质，例如一氧化氮和重金属。所以水烟的使用与香烟烟草的使用同样损害人体健康。

电子烟和普通烟两者之间肯定是电子烟伤害比纸烟的伤害性要大，因为电子烟他的烟弹都属于一种化学制品而止烟它是一种植物，相对而言，指烟的伤害要比电子烟要小。

电子烟和香烟的不同就是它相对香烟还算健康，因为不含焦油、一氧化碳等有害物质，仅仅是含有让人上瘾的尼古丁，但若是过量的吸食同样对身体健康也是有所伤害的，严重的还会使人中毒，不过电子烟不会形成二手烟，对身边人来说影响小。

普通香烟对人体造成危害的主要物质有3000多种来自燃烧的过程。香烟一般燃烧的温度在800℃，燃烧不充分，产生的焦油会影响肺部健康，产生的一氧化碳则会影响心脏健康，更有40多种化学致癌物。
而电子烟的烟油的主要构成是蔬菜甘油（VG），丙二醇（PG，食用保湿剂），尼古丁，烟草用香精等，蒸发温度在200℃左右，是通过雾化器将烟液加热成蒸汽，没有焦油和一氧化碳，对人的危害相对较小，且不会产生二手烟,降低吸烟对身边的人危害。

是烟对身体不好