个人认为总体来说还是西传统的香烟危害更大一些，最可最好的方式还是尽可能的戒烟，这样对身体更好

1.
电子烟有着与香烟一样的外观、与香烟近似的味道,甚至比一般香烟的口味要多出很多,也像香烟一样能吸出烟、吸出味道跟感觉来.是大多数希望戒烟人士的首选.

2.
电子烟中没有焦油、悬浮微粒等其他有害成分,生产商也认为电子烟没有弥漫或缭绕的二手烟.但缺乏有系统的临床实验数据支持.

3.
区别:电子烟没有焦油和尼古丁,对身体的危害性较小.真烟尼古丁和焦油量大,对身体危害很大,还有可能得癌症!

这边建议两个都不吸。

普通烟的伤害更大，吸烟时烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。电子烟不含焦油，一氧化碳等有害物质，仅含有尼古丁，所以选择电子烟会更健康，但前提是你选择合格的优质产品，杂牌子可能完全没有保障，甚至比普通烟更糟糕。

电子菸。危害较大
因为电子菸才流行没多久。 就一堆肺炎而殇命

电子烟中的尼古丁属于剧毒化学品，未成年人的呼吸系统尚未发育完全，吸入电子烟也可能导致烟碱中毒等多种安全风险，尼古丁会对青少年大脑发育造成负面影响，可能造成尼古丁成瘾、精神紊乱、注意力不集中和学习能力下降等后果，所以说电子烟危害更大，但是香烟的危害同样不小，建议最好是不抽烟。

事实证明电子烟和香烟危害都很大，只是危害的程度不同。

相比较而言，香烟危害会大一点。

香烟中毒性最大的是烟碱，又叫尼古丁。电子烟烟油基本成分为：甘油，丙二醇，尼古丁，香精。烟油不含有香烟里的焦油成份，而焦油是香烟致癌的元凶。电子烟为了解烟瘾，同样会含有尼古丁成分，低浓度尼古丁对人体直接危害很小，但不能说完全无害。可以通过使用电子烟，逐渐降低烟油的尼古丁成分，来帮助自己彻底戒烟。电子烟又名虚拟香烟、电子香烟，主要用于戒烟和替代香烟。它有着与香烟一样的外观、与香烟近似的味道，甚至比一般香烟的口味要多出很多，也像香烟一样能吸出烟、吸出味道跟感觉来。电子烟没有香烟中的焦油、悬浮微粒等其他有害成分，生产商也认为电子烟没有弥漫或缭绕的二手烟。但一些研究认为电子烟还是有二手烟。由于电子烟一直缺乏有系统的临床实验数据支持，一些国家认定电子烟非法，一些国家认定电子烟必须符合药物标准才能当成戒烟药品贩售。

所以，相比电子烟危害小一点，但也是有危害的。

吸烟有害健康！建议尽早戒烟！